あわい の めざめ

「あわい の めざめ」あなたと歩む道

週２回の知的エナジーワーク＆瞑想的ボディワークと、月１回の座学を行うクラスです。

週2回／火曜日・金曜日の朝 6:00〜6:30
知的エナジーワーク＆瞑想的ボディワーク

毎月のテーマに沿って、ZOOMでライブ配信します。朝の上質な習慣が、眠れる能力を粛々と目覚めさせます。

• ソフィアの火曜日
  自分の身体を細部まで知っていく、観じていく。
• ビーナスの金曜日
  自分をとことん愛でる、慈しむ、受け入れる。

月1回／十三夜の座学 20:00〜21:00

その月のテーマに沿ったお話会。ZOOMを使った、インタラクティブな時間です。

月のテーマ

2024年４月「カラダの連動性を体感し、エネルギーを存分に放つ」

カラダは水。

流れ、巡り、ほとばしる。

その快楽を思い出します。

滞っているところは、ありませんか。

骨、一骨一骨に余白を生み、連動させ

流れるようなカラダへと整えます。

まるで龍のように。

しなやかに、力強く、自在にエネルギーを操る存在になりましょう。

4月

2、5、9、12、16、19、23、26、30日

6:00～6:30

◎誘導呼吸

◎内臓との対話

◎アーユルヴェティック・オイルケア　　等

その日、そのとき、参加者のみなさんをリーディングし

最適なワークをお届けします。

4/23

20:00～21:00 座学

◎テーマに沿ったお話

◎個別のご質問にお答えします

【個別セッション「ことのは　の　樹」】

言葉を書くことで、自分と対話する。

それは、あなたが知らなかった、あなたの本質へと向かう道です。

その道行をご一緒します。

あなたが深めたいテーマに寄り添い、ZOOMでセッション。

言の葉が、ひらり、はらりと降り積もり、堆肥となって、大きな樹が育ちます。

そこに見えるものは何でしょう。

ほんとうにやりたかったことを見つけ、なりたかったわたしと出逢いましょう。

ほら、言の葉の樹に、青い鳥がとまっていますよ。

言葉にしたい！と思い立ったら、お申し込みください。

随時、受け付けております。

月のテーマを深めると、その月のワークがいっそう深まります。

2024年5月「カラダに余白を生み、自分らしい世界をクリエイトする」

2024年６月「気分のアップダウンをコントロールし、ほほえみの境地にたどり着く」

2024年７月「不要なプライドを手放し、本当の自由を手にいれる」

2024年８月「自他ともにイライラを看破し、安寧の住人になる」

2024年9月「判断が的確になり、迷いがなくなる」

2024年10月「自分を受け入れ、能力を最大限活かしきる」

2024年11月「不安感を一掃する術を身につけ、いつでも自分らしくいる」

2024年12月   「隠れ不安感をつきとめ、どこまでもクリアになる」

受講料・お申し込み

月額 16,500円

ご参加お申し込み、お問い合わせは こちらのフォーム よりお願いいたします。

(これまでに終了したプログラム↓)

2024年３月「カラダの細部に耳を傾け、はじめの一歩を颯爽と踏み出す」

春です。新しいことをはじめたくなる季節。

ココロは何をしたい？

カラダは何をしたい？

最短距離で最高速度で

最強にリラックスして

なりたいワタシになるために。

ゴール地点の視点から、スタートの今を創造する。

答えは、カラダが知っています。

あらゆる生命が、目覚める予感。

２月は、目覚めの直前の、暗闇の時空。

この闇をどう過ごすかが、

眠りから覚めた世界の質を決めます。

カラダとココロを、存分に開いて

望みどおりの変化を迎えましょう。

2023.9.15〜11.12 season秋

余分なものを手放し、カラダとココロの雑音を消してゆきます。

ココロの透明感が深まり、風通しのよいカラダになります。

さわやかな秋風のような存在になりましょう。

本来の自分自身と出会いなおす秋です。

９/15〜10/14　みつめる月

カラダと呼吸を使って、思考を整理します。

カラダの声をじっくり、ていねいに聴きます。

隠していた余分なものが観えてきます。

９/15〜10/14　みつめる月

カラダと呼吸を使って、思考を整理します。

カラダの声をじっくり、ていねいに聴きます。

隠していた余分なものが観えてきます。

９/15〜10/14　みつめる月

カラダと呼吸を使って、思考を整理します。

カラダの声をじっくり、ていねいに聴きます。

隠していた余分なものが観えてきます。

2023.5.20〜9.14 season夏　

『内なるエネルギーに満ち、光があふれ出す』

5/20〜6/17 　ふいごの月

凪（なぎ）の状態を、理解し、実感し、体得する。

• 朝のワーク　6:00〜6:30
  5月24日、26日 、31日
  6月4日、7日、9日、14日、17日
• 座学　5月31日　20:00〜21:00

6/18〜7/17　着火の月

大地のエネルギーとつながる。無尽蔵な力が湧く。

足を徹底的に愛でます。そこからはじまる本質的な変容。自分を完ペキに受け入れる準備が、万端に整います。

• 朝のワーク　6:00〜6:30
  6月20日、23日 、28日、30日
  7月4日、7日、9日、14日、17日
• 座学　6月30日　20:00〜21:00

7/18〜8/15　青く燃える月

肚がすわる。静かにエネルギッシュに自分らしく在る。

空（くう）としての肚、臓器としての腹。どちらも把握し、自分の根幹を見据えることができます。

• 朝のワーク　6:00〜6:30
  7月19日、21日、26日、28日
  ８月2日、4日、9日、11日
• 座学　7月30日　20:00〜21:00

8/16〜9/14　ヒを操る月

火、陽、霊。ヒのエネルギーの担い手となる。

全身に、自在にエネルギーを巡らせます。太陽のようなパワーを、クールに操ってゆきます。

• 朝のワーク　6:00〜6:30
  8月16日、18日、23日、25日、30日
  9月1日、6日、8日、13日、15日
• 座学　8月28日　20:00〜21:00

2023.1.22〜5.19 season 春

1/22〜2/19　はじまりの月

リラックスの達人になる。100％自分を解放しましょう。

完全に心身が安心感に包まれている、という状態を体感します。
入りたいときに、いつでもそのゾーンに入れるようになることを目指します。

2/20〜3/21　芽吹きの月

地に足つける。春のスタートラインが底上げされます。

「足」を徹底的にケアします。特に足裏。
足裏が変わると立つことが変わる。美しく立つと、存在感が際立ちます。

3/22〜4/19　ひらく月

胸をひらく。晴れやかに自分を放ちましょう。

上半身を朗らかに、解いてゆきます。

肩の力を抜き、目線はまっすぐ前へ。美しい未来が見えてきます。

4/20～5/5　つながる月

自分軸を極める。首すじの美しさにほれぼれします。

天と地と、自分をコネクトします。

首すじがスッと整い、ふくふくと自信がわいてきます。

受講料・お申し込み

満月から次の満月まで　月額 16,500円

ご参加お申し込み、お問い合わせは こちらのフォーム よりお願いいたします。