こころとからだを整える

arcier主催のきたいかずみによる、アーユルヴェーダを軸とした『こころとからだを整えて、いつもごきげんで美しくいられる講座』のご案内です。
アーユルヴェーダは日常生活やセルフケアで、その他の整える講座は体からのアプローチで、この2つでトータルヘルス、トータルビューティーが叶います。

• 各講座は対面開催またはオンライン開催を行っていて、実習については、基本対面開催になります。
• 内容詳細、所要時間・金額についてはお問い合わせください。
• 開催日時等は各SNSでお知らせしていますが、見つからない場合はお気軽にお問い合わせください。

アーユルヴェーダを


生活やお仕事に取り入れたいかた

アーユルヴェーダは生き方を、命を知る学問です。
その目的を少し紹介させてください。

アーユルヴェーダの目的は大きく分けて2つあります。

目的 1：病気の鎮静

当サロンでは医療行為を行っておりません。自律神経を整え健康を促す、痛みを緩和する、リラクゼーション、美肌になるなどを目的としてトリートメントを行っております。

トリートメントの種類は大きく分けて2種類あります。

1. 美肌や若返りを促し、痛みの緩和、乾燥・冷え・古いエネルギーを取り去る油を使うアビヤンガなどのアーユルヴェーダ・トリートメント
2. 究極のリラックスを促し、体の緊張を取り、筋膜のねじれを解き、トラウマさえも穏やかに手放すことができる、油を使わないトリートメントのクラニオセイクラルバイオダイナミクス

目的 2：健康人のための健康の維持

「こころとからだを整える」講座 (90分)

アーユルヴェーダの内容を織り込みながら、季節や私たちが生まれながらに持っている特徴などを統合して、アーユルヴェーダを日々の生活に役立てるため、テーマを立ててお伝えしている講座です。

テーマ例

睡眠について、便秘解消法、上質な睡眠が取れるようになる、PMS解消法、など

対象

• アーユルヴェーダに興味がある方
• 体や心のことを気軽に習ってみたい方
• アーユルヴェーダ基礎講座を修了して、応用したい方
• 特定のテーマについて知りたい方

アーユルヴェーダ基礎講座 (各回120分)

12回の連続講座でアーユルヴェーダ全般を知り、命の根源に触れる講座。

• 個人講座は受講されるだけでヒーリングにもなります。
• グループ講座はよりたくさんの情報を得られます。
• この講座を終了すると、セラピストコースの受講資格を持てます。

12回の内容

• アーユルヴェーダの成り立ちを知り、私たちが生きる目的を認識する
• アーユルヴェーダが最も大切にしている消化力を知り、免疫力をあげていつまでも美しく若々しくいる
• ドーシャ理論を学び、自分の長所を生かしながらこの世を楽に生きる
• 季節や一日の過ごし方を知り、時を味方につける
• 自宅で美容強壮オイルのギーが作れるようになり、内側から潤して美しくなる
• 食事がどのように体に作用するか学び、自宅をキッチンファーマシーに変える
• セルフアビアンガを実習し、いつまでも若々しい肌と体を手に入れる
• 食事方法を知ることから、心への影響を考える
• 病気になる仕組みを探る
• ストレスに強くなる、心を平静にできるようにする
• 五感の健康法を知り、いつも幸せを感じられる体になる

を12回を通してお伝えしています。

対象

• アーユルヴェーダを総合的に知りたいかた
• ドーシャ理論を学びご自身を知りたいかた
• ご自身や周りの方を癒したいかた
• アーユルヴェーダセラピストになりたいかた
• 人生の道を見つけたいかた
• 命について興味のあるかた
• 不調の原因を知りたいかた

arcierセラピスト養成講座

20年を超えるセラピスト経験に加え、インド人アーユルヴェーダドクターから伝授され、有名アーユルヴェーダクリニックで経験した内容を加えてお渡ししています。
3人より開講。詳細はお問い合わせください。

内容

アビヤンガ、シローダーラ、カティバスティ

対象

• arcierアーユルヴェーダ基礎講座12回を終了または途中のかた
• 日本アーユルヴェーダ・スクールの本科コースを受講中または修了されたかた

セラピストブラッシュアップ講座

3人より開講します。
詳細はお問い合わせください。

内容

整体、シローダーラ応用、カティバスティ応用、各種ガルシャナ、薬用オイル作り、各ピンダの使用法と作りかたなど

対象

• arcierセラピスト養成講座を修了されたかた

こころとからだを整えたいかた
それを現在のお仕事に
活かしたいかた

ご自身が整えば、自然と美しさは溢れ
その波が周りのかたを、この世を潤します。

あわい の ちから

体からのアプローチで道を開き、直感力を磨く朝のルーティーンワーク。
毎週水曜日と金曜日の6:00からオンライン配信。アーカイブからも参加できます。

内容

体の各パーツのセルフケアで心とかみ合わせ、心地良く呼吸することでご自身と仲良くなっていけば、ただ在るだけで周りを癒せるようになります。願望達成や直感力を磨くことも、この内容が基本となります。

対象

• ご自身で体と心を整えたいかた
• 呼吸を深くしたいかた
• 体の神秘を探求したいかた
• 体と心を一致させたいかた
• ご自身の道を見つけたいかた
• ご自身の道を歩みたいかた
• 佇まいを整え、周りにもその波を届けたいかた
• 在り方を確立されたいかた
• いつも穏やかな心と体でありたいかた
• ご自身を知りたいかた
• 健康でありたいかた
• 美しくありたいかた
• 直感力を磨きたいかた
• 体を上手に使いたいかた

観音舞

舞の道観音舞の分かち合い会、個人稽古を各地で開催しています。
オンライン配信も可能な会場があります。

内容

舞の形や所作を通して、体と心を整えていきます。
先ずは首筋や肩のラインが変わり、呼吸が深くなり、佇まいが変わってきます。
舞人の体になると、内側からの輝きが増し、所作と心が整い、揺るぎない美しさが得られます。
伝え手きたいかずみとして、個々の美しさと可能性を引き出すお手伝いを分かち合い会として各地で開催しています。

対象

• 体の神秘を探求したいかた
• 体と心を一致させたいかた
• 佇まいを整え、周りにもその波を届けたいかた
• 在り方を確立されたいかた
• ご自身を知りたいかた
• 美しくありたいかた
• 光の柱をたて、運びたいかた
• 奉納舞に興味があるかた

オーダーメード講座

リクエストにより、アーユルヴェーダの食事法や、アーユルヴェーダのセルフケア方法、アーユルヴェーダの美容法などを１～数回かけてお伝えしています。
その他、ボディワーク講座、呼吸法講座（全２回）や単発のアロマ講座なども開講しております。

講座は対面開催またはオンライン開催を行っています。
実習については、対面開催のみになります。

内容詳細、時間・金額についてはお問い合わせください。